אנשים רוצים להיות שמחים וחושבים שלשם כך צריכים בית גדול יותר, מכונית חדשה יותר, עוד כסף... אז כן, חייבים מספיק כסף כדי למלא צרכים...

הפער בין מה שעושים בקורס מיינדפולנס בגישת MBSR (מפנים תשומת לב מכוונת ויזומה, מקבלת ומאפשרת, למה שקורה ברגע הנוכחי) לבין הפירות האפשריים...

המפגש בין רופא למטופל יכול להיות מפגש בין מומחים. האחד מומחה למחלה ולטיפול, השני מומחה לעצמו. שתי מומחיויות חשובות להשגת הטיפול הטוב ביותר

כאבים גופניים נובעים גם ממצוקה רגשית. כאשר המצוקה הרגשית משתחררת בתרגול מיינדפולנס/ויפסנא חווים הקלה בכאב או אף שחרור מלא ממנו.